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BONS

 
Se les llaman BONS a los movimientos formales y obligatorios que el alumno debe dominar progresivamente para obtener su grado de cinta negra.
 
Su linea de entrenamiento está basada en tres pasos con tiempos intermedios de movimentos de preparación y ejecución de ataques y contraataques.
 
A continuación se muestran los 10 BONS (IL, I, SAM, SA, O, YUK, CHIL, PAL, KU, SIP) con su secuencia de tiempos intermedios en los recuadros. Si se toma en cuenta la linea amarilla, sepodrá observar la ubicación de los pies en cada posición.
 
Recuerda, ésta guía NO sustituye a tu profesor.

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